50代のお金と終活 夫が先に亡くなったら？50代妻が今のうちに確認しておきたい3つのこと
夫が先に亡くなったとき、残された妻の生活はどうなる？死亡保険・遺族年金・口座凍結など、50代の今のうちに夫婦で確認しておきたいことをまとめました。
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50代の健康美容 梅雨のメンタル不調、50代の私が試している5つのこと
雨の日になると、なぜかどんよりして涙が出そうになる。50代になって強く感じる梅雨のメンタル不調。気圧と更年期を抱える私が試している5つのケアを、正直にお話しします。
50代のお金と終活 老後資金、いくら必要？50代から始める「年金額」の調べ方
老後にいくら必要かわからない…そんな50代へ。具体的な計算方法と、ねんきんネットで年金額を調べる手順を、初めての方にもわかるようにまとめました。
50代の健康美容 この暑さ、ホットフラッシュ？それとも湿度？50代の私が迷ったこと
顔がほてる、汗が増えた…それって更年期のホットフラッシュ？それとも季節のせい？50代の私が感じた戸惑いと、今やっている小さな暑さ対策をまとめました。
50代のお金と終活 50代夫婦のお金の話、どこから始める？老後資金を2人で整える5つのステップ
老後のお金が不安でも、夫婦でどこから話せばいいかわからない。そんな50代のために、2人で取り組む老後資金の整え方を5つのステップでやさしく解説します。
50代の健康美容 梅雨の体調不良、もしかして更年期のせい？50代の私が気づいたこと
梅雨になるとだるい・頭が重い…それ更年期かも。低気圧と更年期の関係と、50代の私が試してよかった体調管理の方法を紹介します。
50代の健康美容 【ねむりたーーい vol.1】湯船につかるようにしたら、眠りより大切なものを見つけた話
眠れない夜が増えた50代の私が再開したのは、40度10分の湯船習慣。寝つきだけでなく、むくみ・気持ちの切り替え・1日のリセットにも効果を感じました。続けやすい入浴法と愛用入浴剤も紹介します。
50代の健康美容 50代は何時間寝ればいい？睡眠時間の目安と質の整え方
50代になると夜中に目が覚める、朝スッキリしない…そんな睡眠の悩みが増えてきます。平均6時間半しか寝られない私が、50代に必要な睡眠時間の目安と「時間より質」が大事な理由を調べてみました。