50代の健康美容 50代のストレートアイロン比較｜リファとパナソニックを両方使った私の結論
梅雨の湿気で髪がうねる50代の私が、リファとパナソニックのストレートアイロンを両方使い分けている話。1年使ってわかった、毎日の1台と切り札の1台の違いをお伝えします。
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50代の健康美容 50代のシャンプー選び｜うねり・パサつき・ハリコシ不足が気になる方に試したい5選
50代になってから髪のうねりやパサつき、ボリューム不足を感じていませんか？その原因はホルモンバランスの変化。この記事では、50代女性に合うシャンプーの選び方とおすすめ5選、さらに効果を高める洗い方のコツまでわかりやすく解説します。
50代の健康美容 50代の日差し対策｜頭・顔・腕の3か所を守る、私の夏支度
50代になってから、日差しが前よりこたえるようになりました。全身ぜんぶは大変なので、頭・顔・腕の3か所だけを守るようにしています。私が実際に使っているUV対策グッズを、グループごとにご紹介します。
50代の健康美容 梅雨のメンタル不調、50代の私が試している5つのこと
雨の日になると、なぜかどんよりして涙が出そうになる。50代になって強く感じる梅雨のメンタル不調。気圧と更年期を抱える私が試している5つのケアを、正直にお話しします。
50代の健康美容 この暑さ、ホットフラッシュ？それとも湿度？50代の私が迷ったこと
顔がほてる、汗が増えた…それって更年期のホットフラッシュ？それとも季節のせい？50代の私が感じた戸惑いと、今やっている小さな暑さ対策をまとめました。
50代の健康美容 梅雨の体調不良、もしかして更年期のせい？50代の私が気づいたこと
梅雨になるとだるい・頭が重い…それ更年期かも。低気圧と更年期の関係と、50代の私が試してよかった体調管理の方法を紹介します。
50代の健康美容 【ねむりたーーい vol.1】湯船につかるようにしたら、眠りより大切なものを見つけた話
眠れない夜が増えた50代の私が再開したのは、40度10分の湯船習慣。寝つきだけでなく、むくみ・気持ちの切り替え・1日のリセットにも効果を感じました。続けやすい入浴法と愛用入浴剤も紹介します。
50代の健康美容 50代の日焼け止め、気づいたら4本使い分けていた
50代になって日焼け止めを見直したら、季節・用途で4本使い分けるようになっていました。白浮き・乾燥・ベタつきで悩んだ経験から、今の私に合うものをご紹介します。
50代の健康美容 50代は何時間寝ればいい？睡眠時間の目安と質の整え方
50代になると夜中に目が覚める、朝スッキリしない…そんな睡眠の悩みが増えてきます。平均6時間半しか寝られない私が、50代に必要な睡眠時間の目安と「時間より質」が大事な理由を調べてみました。
50代の健康美容 トリムイオン整水器レビュー｜18年使った50代が感じた効果と正直な感想
水道水のカルキ臭や味に悩む方へ。トリムイオン整水器を使って感じた、コーヒーやお茶、ご飯の美味しさ、料理の下ごしらえや掃除への活用方法、コスト面も含めたリアルな体験を紹介します